Nyolc tipp a téli depresszió ellen
A sötétebb színek, a mozgáshiány és a kevesebb szabadban töltött idő hónapokon át tartó lelki és fizikai fáradtságot is okozhat. A legrosszabb mégis a szezonális depresszió, aminek azonban elejét lehet venni.
#Filippo Ongaro
Egyszerű ötletek karácsonyra egy olasz orvostól
Egy olasz orvos, Filippo Ongaro szerint igenis vannak módszerek arra vonatkozóan, hogyan legyen a karácsony nyugodtabb és egészségesebb a szokásosnál.
„20 évvel van lemaradva az orvosi gyakorlat”
Filippo Ongaro, a rendszerszemléletű medicina képviselője szerint csökkenteni kell a gyakorlati orvoslás lemaradását a tudományos eredményektől. A friss tudományos eredményekre alapozott, egész életen át tartó program azonban előbb-utóbb a prevenció állami támogatását is feltételezi.
Korszakalkotó újdonságok az öregedés késleltetésére
Ha az egészséges életmódról van szó, nehéz eldöntenünk, hogy a rengeteg tévhit, közhely, és hamis vélekedés között mi az, ami megfontolandó, netán követendő. Egy új könyv most azt tanácsolja, hogy táplálkozzunk génjeinknek megfelelően. Az elméleti megalapozottság mellett rengeteg gyakorlati tanácsot is kaphatunk.
1